Итак я начала таки следить за весом и едой. Собственно вчера день прошёл очень хорошо. Был и завтрак и обед и ужин и даже перекусы, но все полезное, низкоккалорийное. Кефик+клетчатка, гадоооость, но зато есть не хочется.
Сегодня я с утра(а оно было у меня в 11 30) поела макарон (утром можно), зато весь день планирую питаться кефиром и клетчаткой, чаюшкой. Главное когда пойду гулять с друзьями не забить и не сожрать чего вредного.
Вообще пью кефир с клетчаткой по большому счету из-за кишечника, а с ним в последнее время проблемы.
Такие дела ^^